Vegan by Nordics

Ab April bietet Ikea eine vegane Variante der beliebten Köttbullar an. Passend zum Thema zwei interessante Links:

Peta über die geglückte Aktion

Liste veganer Lebensmittel bei Ikea via Veganblatt.com

Vor allem die Reichweite welche diese vegane Alternative durch Ikea hat finde ich in höchstem Maße beeindruckend. Ein weiterer Schritt ist getan auf dem Weg in eine bessere Welt.

Proteine am Morgen...

Als Sportler bin ich immer auf der Suche nach Proteinquellen, gerne auch zum Frühstück. Da ich gerne Abends trainiere, muss ich Morgens meine Proteinspeicher wieder auffüllen. Gestern im Veganfachgeschäft  meines Vertrauens sind mir die zwei Verpackungen ins Auge gestochen. Für das ach so wichtige Protein Soja Flocken von Pural mit 41% Proteinanteil. Und weil ich auf Schokoflakes stehe freue ich mich am meisten über Schoko Crunchy von der Bohlsener Mühle. Gemischt und mit Reismilch wird dies ab sofort mein Frühstücks-Repertoire erweitern. Je nach Mischungsverhältnis kommt das Frühstück damit auf einen Proteinanteil von ca. 20%.

Motivation und Limonade

Vegan zu leben beudeutet für mich nicht nur auf tierische Produkte zu verzichten oder besser das damit einhergehende Tierleid zu verhindern. Es bedeutet auch sich mit der Ernährung insgesamt und der eigenen Gesundheit auseinanderzusetzen. Seit ich vegan lebe gehe ich viel interessierter durch die Märkte und Fachgeschäfte. Zum einen natürlich aus Notwendigkeit, da eine große Menge der in Supermärkten feilgebotenen Waren mit tierischen Produkten versetzt sind.

Zum anderen aber aus der frisch geweckten Neugierde unbekanntes zu finden und neue Geschmäcker zu entdecken. Die so genannte "Einschränkung", welche mit der veganen Lebensweise einhergehen soll hat bei mir, ganz gegenteilig, für eine plötzliche Vervielfältigung der Lebensmittel gesorgt.

Die Limonadenmarke "Now" ist eine der bisher nicht gekannten Dinge welche sich einen Stammplatz auf meiner Einkaufsliste sicher sein dürfen. Geschmacklich eine absolut gute Wahl. Meine Lieblingssorten sind "Fresh Lemon" und "Grape Fruit".

Nachtrag zu den Anzügen

Nach weiterem Stöbern und Suchen konnte ich auf ein paar Onlineshops durchaus vegane Anzüge finden. Diese teilen sich in drei Kategorien:

Niedrigpreisige Anzüge mit großem Polyesteranteil:
Selected Homme ONE MYLO LOGAN Anzug black
Selected Homme ONE MYLO LOGAN Anzug navy
Selected Homme ONE MYLO OLDGATE Anzug grey
Selected Homme MYLO LOGAN Anzug grey
KIOMI Anzug black

Baumwollanzüge aus dem mittleren Preissegment:
Cinque Anzug schwarz (Anzug laut Etikett nicht vegan "enthält nichttextile Teile tierischen Ursprungs)
JOOP! FINCH-BRAD Anzug blau
Manuel Ritz Anzug nero

Teurer Baumwollanzug jedoch aus Nachhaltigen Materialien:
Brainshirt Anzug Norfolk

Die Baumwollanzüge aus dem mittleren Preissegment scheinen Saisonware zu sein, jedenfalls findet man diese zur Zeit nur als Restposten.

Anbei Bilder meiner Favoriten aus der Auflistung.

Frühstück

Es gibt ja einige Möglichkeiten das Frühstück vegan zu gestallten, auch in den gängigen Supermärkten. Cornflakes, Kelloggs Frosties, Haferflocken, Müsli, etc.

Meine zwei Favoriten sind aber die folgenden. Als Sportler achte ich natürlich auf eine angemessene Menge an Proteinen in meiner Nahrung, hierfür habe ich das Layenberger Low Carb Müsli. Das beste: es ist vegan. Das zweitbeste: Über 40% Protein und unter 20% Kohlehydrate.

Es gibt die Sorten Himbeere-Erdbeer, Schoko-Nuss, Schoko-Banane, Cranberry-Pflaume, Brombeer-Apfel und Ananas-Maracuja. Meine Favoriten sind die fett gedruckten. Zusammen mit Reismilch, Haferflocken und frischen Bananenstücken sind die Müslis einfach lecker :)

Nicht so gut finde ich den Einsatz von Palmfett und die große Menge Kunststoff welche für die Verpackung verwendet wird. Es gibt dieses Müsli nur in diesen Kunststoffdosen und nicht in Nachfüllpackungen.

Man findet das Müsli bei Rewe, Kaufland und DM.

Das zweite und auf Toast oder Brot mein absoluter Favorit ist die Kekscreme von Lotus. Die kann ich auch problemlos pur essen. Und seit ich vegan bin ist das für mich die größte Entdeckung :)
In den meisten Supermärkten erhältlich.

Vegane Herrenanzüge

Vor einigen Tagen hat Peta vegane Herrenanzüge zusammengestellt. Für den Einsatz im Büro sind leider nicht alle fünf geeignet, drei davon sind eher etwas für die Abendgarderobe.

http://www.peta.org/living/for-men/suit ... ks%20Tweet

Mein Favorit ist der Zara Herrenanzug Tintenblau. Dieser ist auch am einfachsten zu beziehen über die deutsche Website. Der Brave GentleMan lässt sich über die internationale Seite bestellen.

Zara: Hier klicken
Brave GentleMan: Hier klicken

Nachfolgend noch Bilder der beiden Anzüge.

Alltagsveganisierung

Auf der Seite "Alltagsveganisierung" habe ich begonnen alles zu sammeln was mir so im Alltag begegnet und wofür ich die ein oder andere Lösung bereits gefunden habe.

Rechts im Menü oder direkt über diesen Link hier zu erreichen: Alltagsveganisierung

Auf ein Neues

Das Jahr geht zu Ende und ein neues Jahr macht sich bereit gelebt zu werden. Jedes mal an dieser Stelle überlegen wir uns gute Vorsätze für das nächste Jahr. Auch wenn man nicht unbedingt den Jahreswechsel abwarten muss um gute Ideen in die Tat umzusetzen hier ein paar Inspirationen:

Gute Vorsätze für 2015 - via TITANIC

10 Neujahrsvorsätze für Gentleman - via Gentleman-blog

Mein Favorit ist Punkt 10 der Gentleman-Blog Liste:

"10. Neujahrsvorsätze auch tatsächlich einhalten, heißt es doch: Ein Mann, ein Wort! Also nicht nur reden, sondern auch wirklich machen!"

Dem ist nichts hinzuzufügen, daher: Prost und ein frohes neues Jahr!

Vegan auf dem Fairway - Handschuhe

Ohne Handschuh an der linken Hand auf dem Fairways zu stehen ist mit Sicherheit der schnellste Weg sich als Neuling zu outen. Dennoch, wer aktiv spielt weiß einen guten Handschuh zu schätzen, schon um die Haut zu schonen. Aktuell spiele ich mit dem Foot Joy Weathersof und bin echt zufrieden, dieser ist aber noch aus der pre-veganen Zeit und wie die meisten ist er mit Cabretta-Leder an Daumen und Handballen verstärkt.

Trotz langer Recherche bin ich leider noch auf keine guten Golfhandschuhe ohne Lederanteil gestoßen. Vor allem die Sommerhandschuhe haben ausnahmslos Leder in der Liste der verwendeten Materialien stehen.

Ich konnte drei Handschuhe finden welche laut Materialangabe ohne Lederanteil sind:

1. 2014 Callaway Xtreme 365 Herren Golfhandschuhe
2. Wilson Herren Golfhandschuh Allwetter
3. Mizuno JPX Allwetter Golf Handschuh Herren

Am ansprechendsten finde ich die Variante von Mizuno, vor allem weil es der einzige Handschuh ist über den man etwas zur Zusammensetzung herausfinden kann (90% Polyurethan, 10% Elasthan). Bei den Handschuhen von Wilson und Callaway sind nur wage Angaben zu finden (Kunstleder, ohne Angabe der Zusammensetzung).

Premium Handschuhe sind leider wie es scheint überhaupt nicht ohne Leder zu bekommen. Da ich so oder so einen zweiten Handschuh benötige werde ich mir einen der oben genannten drei zulegen und testen.

Vegane Golfhandschuhe sind eine echte Herausforderung und die Anbieter sind dem offenbar auch nicht gewachsen. Die von mir kontaktierten Händler konnten nicht helfen, da es überhaupt keine Produktkategorie gibt für Golfhandschuhe ohne Leder.